1 Inspiration, bras droit se lève Rétention d’air, l’arbre grandit | 2 Expiration retour sur les appuis, Accueil des sensations |
3 Inspiration, bras gauche se lève Rétention d’air, l’arbre grandit | 4 Expiration retour sur les appuis, Accueil des sensations |
5 Inspiration, les bras se lèvent Rétention d’air, l’arbre grandit | 6 Expiration retour sur les appuis, Accueil des sensations |